加圧トレーニングで、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるという研究結果が報告されています。
脂肪分解ホルモンと呼ばれる成長ホルモンが通常の約290倍分泌され、短時間の簡単な運動でも痩せやすく、太りにくい体質へ導きます。
加圧トレーニングで分泌される成長ホルモンは、アンチエイジング効果が期待でき、美肌や若返り、美容効果をサポートします。また、血管の弾力が向上し、肌のツヤとハリが甦ります。
軽い負荷で行える加圧トレーニングは、関節に負担が少なく、1～2kgのダンベルでも高負荷トレーニングに近い効果を実感できます。
加圧トレーニングは、加圧と除圧を繰り返すことで血管の弾力を高め、血流促進効果により肩こりや冷え症が改善されます。
加圧トレーニングとは、手や脚の付け根に専用バンドを巻き、個人に合わせた適正な圧力で血流を制限することで、重いダンベルを使用する高負荷運動と同様の効果を得られるトレーニング方法です。これにより、【低負荷・短時間・短期間】で効果を実感できます。
また、パーソナルトレーナーが指導を行うため、【運動が苦手な方でも安心して自分のペース】で取り組むことができます。
短時間で継続できる運動として、加圧トレーニングは最適です♪
加圧トレーニング
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ピラティス
Noaillesオリジナルメソッド
・女性らしいメリハリボディを実現！
・歪みを改善し、全身のバランスを整える！
・運動が苦手な方でも無理なく取り組めるプログラム！
・ストレスフリーな食事指導でダイエットを楽しく習慣化！
・引き締めながら、美肌・肩こり・腰痛にも効果的♪
1回のトレーニングでも効果を実感できる『代謝アップ』。
運動や食事制限だけでは体重が落ちなかった方にもおすすめです。
日常生活での運動不足の時間も、脂肪燃焼と太りにくい体作りが可能です♪
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3,500円（税込） *和歌山で最安価格
人数に限りがあるため、定員に達した場合は終了となります。
34,000円（税込）
1回あたり6,800円
*70日有効
7,300円（税込）
STEP1 トレーニングの質を向上
トレーニング前後にストレッチやフォームローラーで身体をほぐし、ケガ予防と効果向上を図ります。
STEP2 加圧トレーニング
専門のトレーナーが丁寧に指導。
一人ひとりに合わせたプログラムで、様々な身体のお悩みを改善します。
STEP3 食事指導付き
ダイエットは楽しく！
食事改善プログラムも無料でご提供しています。
代表 : 前田 優奈 080-1430-7040
女性特有のお悩みも、お気軽にご相談ください♪
無理なく続けられるからこそ、継続することで大きな変化を実感できます。
“美と健康の素晴らしさ”に気づき、多くの女性がこれからも輝き続けられますように。
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営業時間：平日 9:00〜16:00（最終受付）
土曜 9:00〜13:30
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定休日：日曜日・祝日
住所：和歌山市府中
（詳しい場所はお問い合わせください）
持ち物は水、服装は袖付きの動きやすい服装でお越しください。
お支払い方法は現金またはPayPayに対応しています。
A. 血液を止めるのではなく、静脈だけを制限するため、動脈は通常通り流れています。
加圧トレーニングは血流を完全に遮断するのではなく、制限するトレーニングです。
A. 個人差はありますが、場合によっては軽い痛みを感じることもあります。
冷え性や喫煙などで血流不良がある方は、圧を加えると痛みが出ることがありますので、その際は圧力を調整します。
A. 適正な圧力管理が必要なため、専用器具と専門知識を持ったトレーナーによる指導が不可欠です。
一般の方がご自身で行うのは非常に危険ですので、必ず専門家の指導を受けてください。
A. もちろん大丈夫です。
お一人おひとりの体の状態や筋力に合わせて運動メニューを作成いたします。
多くの会員様が運動未経験からスタートされています。
A. ボディービルダーのような過剰な筋肉増加は起こりませんのでご安心ください。
通常の食事と加圧トレーニングでは、必要以上に筋肉がつくことはありません。
A. 加圧トレーニングは45年近くの研究実績により、安全かつ効果的に行えるメソッドとして確立されています。
A. トレーニングの間隔は2～3日空ける必要があるため、基本的には週2回が上限です。
通常のトレーニングの何倍もの効果があるため、毎日行う必要はなく、適度な頻度で継続することが重要です。
A. 以下に該当する方は、医師またはトレーナーにご相談ください。
心臓障害のある方／悪性腫瘍のある方／妊娠中の方／高熱のある方／急性疾患や化膿性疾患のある方／皮膚疾患のある方／飲酒後の方／高血圧症（最高血圧180以上）の方／風邪や睡眠不足など体調が優れない方／その他体に異常を感じる方
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